因關節(jié)活動過度,，超過正常范圍，使周圍的筋膜,、肌肉,、肌腱等受強力牽拉，發(fā)生損傷或撕裂,，稱扭傷（俗稱扭筋）,。扭傷常發(fā)生在劇烈運動,，行走在高低不平的路上，穿高跟鞋,，下樓梯等情況下,。常見的扭傷為足踝部及腰部。傷后出現(xiàn)關節(jié)腫脹,、劇痛,、活動受限、關節(jié)皮下淤血,，腰部扭傷不能扭轉及側彎,，足踝扭傷則不能行走。
扭傷后不宜馬上用正紅花油,，如用正紅花油對扭傷處進行涂抹,，并揉搓，卻發(fā)現(xiàn)涂抹,、揉搓后沒多久,，扭傷的地方就腫脹得更厲害了。這是因為,，在損傷的急性期即24小時內,，皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂。此時,，如果涂抹正紅花油等活血化瘀藥物進行揉搓,，就會加重局部的血液滲出，從而使腫脹加重,。
在扭傷的急性期,，可以使用毛巾包一些冰塊,，對扭傷處進行局部冷敷;同時避免過多活動,，嚴禁熱敷，也不可涂抹活血化瘀藥物以及進行揉搓;急性期過后即24小時后,，扭傷局部會進入血腫吸收和組織修復期,，這時才可以使用正紅花油等活血化瘀藥物，可以每天涂抹患處4～6次,。若扭傷處皮膚出現(xiàn)破潰,，則不要使用正紅花油;使用后皮膚發(fā)生過敏者，也應立即停止使用,。扭傷應休息,、制動、抬高患肢,、包扎,、敷消腫藥,、貼傷濕膏。早期扭傷宜冷水毛巾外敷,，不宜熱敷及推拿按摩,。扭傷后期則須行功能鍛煉、針刺,、治療,、熱敷，配以舒筋活血藥物治療,。關節(jié)扭傷宜固定于功能位置,，必要時加小夾板或石膏固定，并應早期鍛煉,。腰肌扭傷后則應睡平板床,，使腰肌及韌帶放松、休息,，配以推拿,、按摩等治療。
大多數(shù)輕微扭傷者經過上述治療,，再配合扭傷局部適當?shù)男菹?，一般一周后即可痊愈，但用藥三天癥狀仍然沒有緩解者,，應立即去醫(yī)院就診,。
