正確測量血壓需做到要有個合適的血壓計(jì)，一般最常用的是汞柱式血壓表,，氣壓表式血壓計(jì)和電子血壓計(jì)亦常用,。血壓計(jì)的袖帶寬度應(yīng)覆蓋上臂長度的2/3,，同時袖帶長度需達(dá)上臂周徑的2/3。如果袖帶太窄則測得的血壓值偏高,，袖帶太長則測得血壓值偏低,。
測量前要求 測量前1小時避免劇烈的運(yùn)動或鍛煉，進(jìn)食,、喝飲料（水除外）,，尤其是含有咖啡因的飲料，服用影響血壓的藥物等,；測量前30分鐘應(yīng)停止吸煙,，精神放松，排空膀胱,，正式測量前應(yīng)至少安靜休息5分鐘,。測量前應(yīng)使血壓計(jì)的水銀柱處于垂直零點(diǎn)水平，水銀柱朝向測量員,，受檢者露出右上臂,，將袖帶平整舒適的綁在右上臂上，其松緊度以能放入兩指尖為宜,，且袖帶氣囊至少應(yīng)包裹80%的上臂,，袖帶下緣放置在肘關(guān)節(jié)前肘窩上方約2-5cm處，使充氣的氣囊正好位于肱動脈搏動部位,。前臂當(dāng)舒適的放在桌面上,，手掌向上，使上臂高度約在心臟水平,。
測量步驟 首先擠壓橡皮球,，使袖帶充氣，同時觸摸右側(cè)肱動脈,，注意搏動消失時的水銀柱高度值,。在此壓力下，再增加30mmHg即為最高充氣壓水平,；然后開始測量血壓,，將聽診器的聽頭放到袖帶下肱動脈部位（一般在肘窩略偏內(nèi)側(cè),，即能找到肱動脈）,；勻速充氣完成之后，注視最高充氣壓,，打開充氣球的閥門,，保持放氣速度恒定，使水銀柱下降2mmHg/秒左右,。袖帶逐漸放松,，在整個放氣過程中始終進(jìn)行聽診,。聽到第一階段的兩次連續(xù)打擊聲為收縮壓和最后聽到的兩次連續(xù)打擊聲為舒張壓，完成之后使袖帶內(nèi)氣體排空,，記錄讀數(shù),。
中國人平均正常血壓參考值(mmHg)
年齡 收縮壓(男) 舒張壓(男) 收縮壓(女) 舒張壓女
16-20115 73 110 70
21-25 115 73 110 71
26-30115 75 112 73
31-35 117 76 114 74
36-40 120 80 116 77
41-45 124 81 122 78
46-50 128 82 128 79
51-55 134 84 134 80
56-60 137 84 139 82
61-65 148 86 145 83
RW 1.??з?ont-family:宋體; " >（3）情緒激動時要安靜片刻（15分鐘）再測量。
（4）癱瘓者要放體溫計(jì)于健側(cè)腋窩進(jìn)行測量,。
