3月11日下午，宿州市紅十字應(yīng)急救援隊(duì)的隊(duì)員們來(lái)到宿城北關(guān)沱河公園,，開(kāi)始了例行集訓(xùn),。
為了練好基本功，提升隊(duì)員的應(yīng)急救援技能,，日前,，宿州市紅十字應(yīng)急救援隊(duì)結(jié)合隊(duì)伍的自身特點(diǎn)與職責(zé)，對(duì)集訓(xùn)的時(shí)間和內(nèi)容做了相應(yīng)調(diào)整,，包括延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間,、增加訓(xùn)練強(qiáng)度、豐富訓(xùn)練科目等,，特別是增加對(duì)應(yīng)急救援技能的學(xué)習(xí),，以提升訓(xùn)練效果,，鍛煉廣大隊(duì)員的實(shí)戰(zhàn)本領(lǐng),。
當(dāng)天的集訓(xùn)，首先進(jìn)行的是體能訓(xùn)練,。隊(duì)員們?cè)诮坦俚膸ьI(lǐng)下,，進(jìn)行了五公里越野跑，并做了俯臥撐,、深蹲等身體核心力量訓(xùn)練和拉伸訓(xùn)練,，隊(duì)員們個(gè)個(gè)勁頭十足，努力將動(dòng)作做到位,，展現(xiàn)了良好的風(fēng)貌,。體能訓(xùn)練很好地鍛煉了隊(duì)員們身體，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性,，為執(zhí)行應(yīng)急救援任務(wù)打下了基礎(chǔ),。
體能訓(xùn)練后，隊(duì)員們集中學(xué)習(xí)了繩結(jié)技術(shù),。教官詳細(xì)講解了繩結(jié)的基本要領(lǐng),，并現(xiàn)場(chǎng)做了示范，隊(duì)員們則人手一繩,，按照講解,，認(rèn)真的做著練習(xí),，并相互指點(diǎn)，相互幫助,，通過(guò)學(xué)習(xí),，全體參訓(xùn)隊(duì)員均掌握了教授的五種繩結(jié)的基本打法。繩結(jié)技術(shù)在救援與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用廣泛,，掌握了繩結(jié)技術(shù),，可以更好的完成救援任務(wù)。
當(dāng)天的訓(xùn)練收到了良好的效果,，宿州市紅十字應(yīng)急救援隊(duì)還將結(jié)合應(yīng)急救援工作的實(shí)際需要,，繼續(xù)豐富訓(xùn)練科目，讓訓(xùn)練接近實(shí)戰(zhàn),，努力打造一支高技術(shù)水平,、高業(yè)務(wù)素質(zhì)的應(yīng)急救援隊(duì)伍。
（宿州市紅十字會(huì) 董昉）
